Att hitta sitt inre lugn är något som många verkar sträva efter i dag. Och ändå så är det fortfarande så många som inte riktigt lyckas med just detta. För nästan alltid så är det andra saker och tankar som kommer i vägen, och hur mycket man än anstränger sig så kan man bara inte helt slappna av.
Man kan väl helt klart säga att detta är ett klassiskt I-landsproblem som de flesta av oss någon gång har stött på. Dilemmat att aldrig riktigt kunna finna det där inre lugnet, som vi trots allt alla vet att vi har inom oss någonstans. Ibland så kan det helt enkelt krävas lite hjälp på vägen för att nå detta härliga tillstånd.
Personligen så tycker jag att ett varmt, härligt bad kan göra susen. Särskilt vid de dagar där allting verkligen gått åt pipsvängen och man är totalt sönderstressad i kroppen. Jag har till och med en badtunna i trä hemma som jag fyller med varmt vatten varje kväll. Oftast brukar jag köra lite yoga innan, allt för att öka mina avstressande hormoner i kroppen. Häll några härligt doftande oljadroppar och sen är ni hemma. Nu kan man verkligen inte misslyckas med sin avkoppling. Lycka till!